Vitamin C Kapseln, je 1000mg, 100 Stk. ,

 Reicht die gesunde Ernährung aus? Wenn Sie "Streßlos" leben, nicht rauchen, nicht übermäßig dem Alkohol zusprechen, sich regelmäßig bewegen, und auf eine vitalstoffreiche Ernährung achten - wahrscheinlich ja. In allen anderen Fällen (wir sind irgendwie alles kleine Sünderlein - oder?) NEIN! Trotzdem hier eine kleine Liste von Vitamin C - reichen Genüssen. Viel Spaß beim gesund ernähren! Vitamin C kommt besonders reich in Obst: Portion = 200 Gramm (Prozentangaben beziehen sich auf den Tagesbedarf) Sanddornbeere 1200%, Sanddornsaft 709%, Guavas (Konserve) 480%, rote und schwarze Johannisbeeren 252%, Kiwi 270%, Erdbeeren 165%, Apfelsine 133%, Apfelsinensaft 112% und Gemüse vor (Portion = 200 Gramm): Paprika 373%, Broccoli 293%, Rosenkohl 272%, Blumenkohl 184%, Meerrettich, Grünkohl 280%, Sauerkraut + Weißkohl 125%, Kohlrabi 176%

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